چرا مادران کمبود خواب دارند؟
برای برخی از مادران، کمبود خواب، از ویژگیهای یک مادر نمونه میباشد. بسیاری از مادران محروم از خواب، احساس نمیکنند که کمبود خواب دارند. مادران نه تنها برای نوزادشان دچار کمبود خواب میشوند، بلکه وقتی بچهها بزرگ میشوند نیز آنها کمبود خواب دارند. در حقیقت برای مادران فرقی نمیکند که کودکشان چه سنی دارد، درهر حال، آنها خود را از خواب کافی محروم میکنند. کمبود خواب مادران میتواند مشکلات روحی و جسمی بسیاری را برای آنها فراهم کند. گذشته از آن، کمبود خواب مادران بر زندگی خانوادگی آنان نیز اثر میگذارد. قبل از رفتن به رختخواب، بهتر است محیط خواب خود را آرام کنید تا بدن و روح...




